Sophrologie à Talence (33400)
La Sophrologie pour tous, adulte et enfant, femme enceinte
L'état de profonde détente, induit par la voix du sophrologue, invite à une écoute intérieure. La personne, allongée ou assise, entre en état de conscience modifiée tout en restant en contact avec le monde qui l'entoure.
Elle peut se pratiquer également debout dans une approche de dynamisation, de coordination et de développement des aptitudes corporelles.
- La respiration
- La visualisation, l'imagination
- la conscience corporelle
- L'exploration des 5 sens
- Les exercices sophro-dynamiques
- La sophrologie a une action bénéfique sur le stress, l'angoisse, les troubles du sommeil.
- Elle renforce la confiance en soi, l'estime de soi, la capacité à se détendre à se ressourcer et à prendre du recul face à une difficulté.
- Elle apporte un soutien dans les thérapies des troubles comportementaux et addictifs, dans les traitements des maladies graves.
- Elle aide à se préparer à des changements de vie, des examens, une grossesse.
- Elle accompagne l'enfant et l'adolescent en difficulté de concentration et d'apprentissage.
- Elle développe notre potentiel et ouvre de nouvelles voies.
Pratiques
Valérie Rousseau à Talence
Valérie Rousseau
35 allée des peupliers
33400
Talence
France
Dernier témoignage
"Une bulle de sérénité"
C'est toujours avec plaisir que je me rends chez Valérie. Une fois le portail franchi, je traverse tout d'abord son jardin, un ilot de verdure pour arriver à sa cabane au milieu des bambous. Et déjà, je respire mieux ... Puis, je pousse la porte de son cabinet et je sens l'odeur du bois et des huiles essentielles qui m'accueillent. Ensuite, je me déchausse et je m'installe dans le fauteuil blanc face à Valérie et son grand sourire ... Des petits rituels qui rassurent et la parenthèse peut commencer... Après c'est l'inconnu ! Ici, je peux parler de tout ! Valérie m'écoute avec bienveillance, nous échangeons, elle m'oriente, me recentre, me recadre aussi parfois. Et puis quand parfois je ne trouve pas les mots, c'est elle qui parle et je me laisse aller à ses hypnoses. Une révélation ! Valérie s'adapte à mon état d'esprit, à mes tracas du moment, à mes trop-pleins d'émotions et c'est ce que j'apprécie. Je ne sais jamais quelle tournure va prendre la séance. Valérie maîtrise plusieurs techniques et choisit les plus adaptées en fonction de mes états d'âme. Une séance avec Valérie, c'est toujours un voyage, vers soi-même mais aussi une découverte d'autres cultures, d'autres pratiques, d'autres visions ou interprétations. C'est ce petit pas de côté que sait me faire prendre Valérie pour m'aider à mieux me retrouver que j'apprécie le plus ! Merci Valérie pour ces moments !
