Valérie Rousseau
Thérapeute psychocorporel en Gironde

VALÉRIE ROUSSEAU PRATIQUE LES MÉTHODES DE SOPHROLOGIE DEPUIS 20 ANS

Sophrologie à Talence (33400)

La Sophrologie pour tous, adulte et enfant, femme enceinte

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La sophrologie est l'étude de la conscience et des moyens permettant d'aller l'explorer afin de mettre en lumière les liens entre le corps et l'esprit.
 
La sophrologie vise à rétablir une harmonie intérieure et permet d'ouvrir nos champs de conscience, de réveiller notre créativité et notre potentiel.
 
C'est une pratique relaxante qui invite à un relâchement musculaire et mental.

L'état de profonde détente, induit par la voix du sophrologue, invite à une écoute intérieure. La personne, allongée ou assise, entre en état de conscience modifiée tout en restant en contact avec le monde qui l'entoure.

Elle peut se pratiquer également debout dans une approche de dynamisation, de coordination et de développement des aptitudes corporelles. 

 
Les exercices proposés sont basés sur:
  • La respiration
  • La visualisation, l'imagination
  • la conscience corporelle
  • L'exploration des 5 sens
  • Les exercices sophro-dynamiques
  • La sophrologie a une action bénéfique sur le stress, l'angoisse, les troubles du sommeil.
  • Elle renforce la confiance en soi, l'estime de soi, la capacité à se détendre à se ressourcer et à prendre du recul face à une difficulté.
  • Elle apporte un soutien dans les thérapies des troubles comportementaux et addictifs, dans les traitements des maladies graves.
  • Elle aide à se préparer à des changements de vie, des examens, une grossesse.
  • Elle accompagne l'enfant et l'adolescent en difficulté de concentration et d'apprentissage.
  • Elle développe notre potentiel et ouvre de nouvelles voies.
 
Je propose une préparation spécifique en 8 séances pour les femmes enceintes.
 
 
J'anime des ateliers de groupe en sophro-relaxation pour les adultes.

Pratiques

Valérie Rousseau à Talence

Valérie Rousseau

35 allée des peupliers
33400 Talence

Dernier témoignage

"Professionnelle et à l ecoute"

Par Elizka

Je recommande l accompagnement de Valérie, vivement! A l écoute, elle s adapte et adapte les séances et les disciplines employees en fonction des problématiques évoquées. En 6 séances j ai compris et appris beaucoup. Aujourd'hui, je suis apaisée. Un très grand merci Valerie!

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