Valérie Rousseau
Thérapeute psychocorporel en Gironde

Sophrologie à Talence (33400)

La Sophrologie pour tous, adulte et enfant, femme enceinte

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La sophrologie est l'étude de la conscience et des moyens permettant d'aller l'explorer afin de mettre en lumière les liens entre le corps et l'esprit.
 
La sophrologie vise à rétablir une harmonie intérieure et permet d'ouvrir nos champs de conscience, de réveiller notre créativité et notre potentiel.
 
C'est une pratique relaxante qui invite à un relâchement musculaire et mental.

L'état de profonde détente, induit par la voix du sophrologue, invite à une écoute intérieure. La personne, allongée ou assise, entre en état de conscience modifiée tout en restant en contact avec le monde qui l'entoure.

Elle peut se pratiquer également debout dans une approche de dynamisation, de coordination et de développement des aptitudes corporelles. 

 
Les exercices proposés sont basés sur:
  • La respiration
  • La visualisation, l'imagination
  • la conscience corporelle
  • L'exploration des 5 sens
  • Les exercices sophro-dynamiques
  • La sophrologie a une action bénéfique sur le stress, l'angoisse, les troubles du sommeil.
  • Elle renforce la confiance en soi, l'estime de soi, la capacité à se détendre à se ressourcer et à prendre du recul face à une difficulté.
  • Elle apporte un soutien dans les thérapies des troubles comportementaux et addictifs, dans les traitements des maladies graves.
  • Elle aide à se préparer à des changements de vie, des examens, une grossesse.
  • Elle accompagne l'enfant et l'adolescent en difficulté de concentration et d'apprentissage.
  • Elle développe notre potentiel et ouvre de nouvelles voies.
 
Je propose une préparation spécifique en 8 séances pour les femmes enceintes.
 
 
J'anime des ateliers de groupe en sophro-relaxation pour les adultes.

Pratiques

Valérie Rousseau à Talence

Valérie Rousseau

35 allée des peupliers
33400 Talence

Dernier témoignage

"Sensible et à l'écoute"

Par Ming M

Valérie a tout de suite su m’aider à clarifier mes problématiques et schémas émotionnels. Elle m’a proposé des exercices afin d'explorer mes émotions qui ont été très efficaces et m’ont permis de faire la paix avec moi-même. Elle a su me guider dans la justesse avec son écoute attentive et sa compréhension profonde de l'humain. Je la remercie également pour les recommandations d'huiles essentielles qui m'ont aidé à soigner mes maux de tête. De plus le cabinet dans lequel elle nous accueille est un véritable havre de paix, lumineux, spacieux, avec des odeurs d'huiles essentielles qui éveillent les sens et entouré de belle verdure! On s'y sent tout de suite détendu, comme chez soi. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Merci beaucoup pour votre accompagnement et ce cadre magnifique! A bientôt!

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Institut Cassiopée

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